上海阳光房的保养包括以下几个方面：

 1. 清洁窗户和门窗：定期清洁阳光房的窗户和门窗，可以使用温和的清洁剂和软布来擦拭表面，去除灰尘和污垢。避免使用研磨性或腐蚀性清洁剂，以防损坏表面。

 2. 检查密封：定期检查阳光房的密封是否良好，包括窗框和门窗的密封条。如有需要，及时更换或修复损坏的密封条，以确保防水性能和空气密封性。

 3. 清理雨水排水系统：清理和检查阳光房的雨水排水系统，包括排水槽和排水管道，以确保畅通无阻。如有需要，清除积水和碎片，以防止水漏和堵塞。

 4. 定期检查结构和支撑：定期检查阳光房的结构和支撑，确保其稳固和安全。检查玻璃是否有裂缝或破损，并检查金属部件有无锈蚀或损坏。

 5. 控制温度和湿度：根据季节和天气情况，适时加热或通风阳光房，以控制室内温度和湿度。避免过高的温度或湿度对阳光房的材料和家具造成损害。

 6. 定期检查屋顶：定期检查阳光房屋顶的密封性和防水性能，确保没有漏水问题。如有需要，修复或更换损坏的屋顶材料。

 请注意，以上仅为一般的保养指导。根据您所选择的具体阳光房材料和结构，请参考供应商提供的保养手册并遵循相关的指示。